حمية الليمون

حمية الليمون

حمية الليمون تساعد على فقدان الوزن، وإزالة السموم من الجسم مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ومتنوع.

تتمتع حمية الليمون بعدة مزايا و يختلف على النظم الغذائية الاخرى و يعمل على تغيير عادات الاكل الغير صحية و تطهير الجسم من السموم و يحفز عملية الهضم.

الميزة الرئيسية لهذا النظام انه من السهل تطبيقه و لكن لا يجب استهلاك قشر الليمون لاسيما في حالات امراض الكلى او الحرقة في المعدة .

* طريقة تطبيق حمية الليمون:

نظام حمية الليمون يرتكز على اظافة الليمون في جميع الوجبات ( الإفطار والغداء و العشاء) والوجبات الخفيفة (صباحا و بعد الظهر) . اذا كنت تعانين من سوء هضم نتيجة زيادة الوزن فان الليمون سيساعدك على التخلص من السموم و سيعمل على تنشيط الجهاز الهضمي.

يمر هذا الرجيم بمراحل مختلفة: يبدأ هذا النظام بتخليص الجسم من السموم خلال 24 ساعة مع يجب تناول اطعمة طبيعية تعمل على تطهير الجسم و شرب كمية كافية من الماء يوميا مع الصوم خلال الايام الاولى من تطبيق هذا النوع من الحمية.

يجب تناول اطعمة صحية و خضروات مع تناول السمك مع شرائح الليمون .

 ليمون

Advertisements